bietet eine Vielzahl an Köperübungen (Asanas) die individuell vermittelt werden. Anfänger werden gezielt angeleitet und können lernen die für Sie optimale Anpassung der Übungen an den eigenen Körper vorzunehmen. Durch die achtsame und ruhige Übungsweise lernen die Teilnehmenden , Stress abzubauen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Der Yogaunterricht besteht aus unterschiedlichen Elementen und wird kreativ für die Teilnehmer zusammengestellt. Der ganze Körper, mit allen Muskeln und Gelenken wird bewegt. Der Fokus liegt in der körperlichen und seelischen Regeneration. Vielfältige und erprobte Übungen helfen durch Bewegung zur Ruhe zu kommen.
Da die Teilnehmenden in den Gruppen oft sehr verschiedene Voraussetzungen mitbringen, lehren wir unsere Yoga-Übungen in abgestufter Weise (sehr leicht, mittel, anspruchsvoll) oder zeigen Varianten, so dass alle Teilnehmer ihren Fähigkeiten gemäß üben können. Für die Neueinsteiger bieten die Offenen Yogastunden die Möglichkeit in bestehende Gruppen jederzeit einzusteigen und von Anfang an die kraftvolle und entspannende Stimmung zu erleben.
Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung.
Zum Monatspreis von 55 € können Sie an einer Hatha Yoga Stunden pro Woche teilnehmen.
Schüler, Auszubildende und Studenten erhalten einen ermäßigten Preis von 45 €.
Die Kurse sind fortlaufend und nicht aufeinander aufbauend, so dass der Einstieg auch in laufende Kurse jederzeit möglich ist.
Der Unterricht bietet Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Offene Yogastunden
Montag 18.00 – 19.30 Uhr – Hatha-Yoga Aktiv (Ganzheitliche Körperarbeit und Faszientraining für Anfänger und Mittelstufe)
Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr Yoga Sanft, Yin-Yoga und Tibetisches Heilyoga Lu Jong
Bitte melden Sie sich zu einer Probestunde telefonisch oder per Email an.
10er Karte oder Geschenk-Gutschein
Mit der 10er Karte können Sie an den offenen Yogastunden am Montag 18.00 – 19.30 Uhr teilnehmen.
Die Karte ist ein Jahr gültig und kostet 200 € oder 6 Monate gültig 140 Euro
Jubiläumsangebot – Offene Yogastunden für Anfänger & Fortgeschrittene
10er Karte 100 €
Probestunde 10 €
Die 10er Karte ist 6 Monate gültig, einlösbar in den offenen Yogastunden Yoga Aktiv Montag 18.00 – 19.30 Uhr und Yoga Sanft Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr, flexible Teilnahme – separate Anmeldung zu den jeweiligen Stunden nicht erforderlich.
Begrenztes Kontingent
Zum Monatspreis von 55 € können Sie an zwei Hatha Yoga Stunden pro Woche teilnehmen.
Präventionskurse Hatha-Yoga
Unsere Yogakurse sind qualitätsgeprüft und zugelassen als Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge gemäß § 20 SGB V
Viele Krankenkassen zahlen daher Zuschüsse für die Teilnahme an Kursen.
Zertifikat für Hatha-Yoga Kurse nach Deutschem Standard für Prävention
Preis pro Kurs 165,00 EUR (Schüler, Studenten und Auszubildende ermäßigt 135,00 EUR – Bitte Nachweis einreichen)
Termine Mittwoch 19.00 – 20.30 Uhr
Wenn Sie z.B. einen Zuschuss ihrer Krankenkasse von 100 € erhalten kostet Sie eine Yogastunde 6,50 €.
Die Bescheinigung für die Krankenkasse erhalten Sie nach dem Kurs bei mind. 80% Teilnahme (8 von 10 Terminen)
Jubiläumsangebot Hatha-Yoga Kurs mit Krankenkassen-Förderung 140 €
ZPP Zertifikat Hatha-Yoga Kurs-IDKU-ST-5DMMXP / Zertifikat Hatha-Yoga Kurs-IDKU-ST-H8B2WN
Sie können am Präsenzunterricht im Yoga Centrum teilnehmen.
Anmeldungen ab sofort möglich – Begrenzte Teilnehmerzahl um frühzeitige Anmeldung wird gebeten.
Kurs P3 10 Termine mittwochs 19.00 – 20.30 Uhr ab 18.09. – 27.11.2024
Präsenz Kurs P1 10 Termine mittwochs 19.00 – 20.30 Uhr ab 08.01.2025 (ohne 29.01.25) – Ausgebucht
Präsenz Kurs P2 10 Termine mittwochs 19.00 – 20.30 Uhr ab 02.04.2025 Anmeldung ab sofort möglich
Jubiläumsangebot pro Kurs 140,00 EUR – Anmeldungen ab sofort möglich, begrenztes Kontingent.
Bitte Überweisung der Teilnahmegebühr auf folgendes Konto:
IBAN: DE68 5405 0220 0105 3911 48
SWIFT-BIC: MALADE51KLK
Die Plätze werden in Reihenfolge des Zahlungseingangs vergeben, Danke.