bietet eine Vielzahl an Köperübungen (Asanas) die individuell vermittelt werden. Anfänger werden gezielt angeleitet und können lernen die für Sie optimale Anpassung der Übungen an den eigenen Körper vorzunehmen. Durch die achtsame und ruhige Übungsweise lernen die Teilnehmenden , Stress abzubauen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Der Yogaunterricht besteht aus unterschiedlichen Elementen und wird kreativ für die Teilnehmer zusammengestellt. Der ganze Körper, mit allen Muskeln und Gelenken wird bewegt. Der Fokus liegt in der körperlichen und seelischen Regeneration. Vielfältige und erprobte Übungen helfen durch Bewegung zur Ruhe zu kommen.
Da die Teilnehmenden in den Gruppen oft sehr verschiedene Voraussetzungen mitbringen, lehren wir unsere Yoga-Übungen in abgestufter Weise (sehr leicht, mittel, anspruchsvoll) oder zeigen Varianten, so dass alle Teilnehmer ihren Fähigkeiten gemäß üben können. Für die Neueinsteiger bieten die Offenen Yogastunden die Möglichkeit in bestehende Gruppen jederzeit einzusteigen und von Anfang an die kraftvolle und entspannende Stimmung zu erleben.
Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung mit Klangschalen und Gongs.
Die Kurse sind fortlaufend und nicht aufeinander aufbauend, so dass der Einstieg auch in laufende Kurse jederzeit möglich ist.
Der Unterricht bietet Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Yoga – FlexBlock für Anfänger & Fortgeschrittene
ab Mo, 03.02.2025 bis 07.04.2025 Yoga der Energie – Chakra Aktivierung mit Super Brain-Yoga
ab Do, 06.02.2025 bis 10.04.2025 Yoga Flow – Der Fluss des Lebens mit Buteyko-Atmung
ab Do, 08.05.2025 bis 26.06.2025 Iyengar-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Einstieg jederzeit möglich – flexible Teilnahme an einzelnen Stunden ohne Anmeldung
Probestunde 15 € / Preis pro Stunde 15 €
zahlbar vor Ort – nur Barzahlung möglich
Abo-Karten, Workshops, Coaching- u. Einzelaufstellungstermine, Klangschalenmassage und Yoga Nidra auch als Gutschein in verschiedenen Preisen erhältlich
Montag 18.00 – 19.30 Uhr – Hatha-Yoga Aktiv (Ganzheitliche Körperarbeit und Faszientraining für Anfänger und Fortgeschrittene)
28.04.2025 bis 30.06.2025 fällt diese Stunde aus organisatorischen Gründen leider aus
Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr Yoga für Alle – Anfänger und Fortgeschrittene
Bitte melden Sie sich zu einer Probestunde telefonisch oder per Email an.
An Feiertagen und folgenden Terminen finden keine Yogakurse statt:
14.04. – 24.04.2025
28.04. – 30.06.2025 fällt aus organisatorischen Gründen die Montagsstunde aus
Präventionskurse Hatha-Yoga
Unsere Yogakurse sind qualitätsgeprüft und zugelassen als Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge gemäß § 20 SGB V
Viele Krankenkassen zahlen daher Zuschüsse für die Teilnahme an Kursen.
Zertifikat für Hatha-Yoga Kurse nach Deutschem Standard für Prävention
Preis pro Kurs 165,00 EUR (Schüler, Studenten und Auszubildende ermäßigt 135,00 EUR – Bitte Nachweis einreichen)
Termine Mittwoch 19.00 – 20.30 Uhr
Wenn Sie z.B. einen Zuschuss ihrer Krankenkasse von 100 € erhalten kostet Sie eine Yogastunde 6,50 €.
Die Bescheinigung für die Krankenkasse erhalten Sie nach dem Kurs bei mind. 80% Teilnahme (8 von 10 Terminen)
Hatha-Yoga Kurse mit Krankenkassen-Förderung 140 €
ZPP Zertifikat Hatha-Yoga Kurs-IDKU-ST-5DMMXP / Zertifikat Hatha-Yoga Kurs-IDKU-ST-H8B2WN
Sie können am Präsenzunterricht im Yoga Centrum teilnehmen.
Anmeldungen ab sofort möglich – Begrenzte Teilnehmerzahl um frühzeitige Anmeldung wird gebeten.
Präsenz Kurs P1 10 Termine mittwochs 19.00 – 20.30 Uhr ab 08.01.2025 (ohne 29.01.25) – Ausgebucht
Präsenz Kurs P2 10 Termine mittwochs 19.00 – 20.30 Uhr ab 02.04.2025 Anmeldung möglich
Anmeldungen ab sofort möglich, begrenztes Kontingent.
Bitte Überweisung der Teilnahmegebühr auf folgendes Konto:
IBAN: DE68 5405 0220 0105 3911 48
SWIFT-BIC: MALADE51KLK
Kinderyoga
Ganzheitliche Entwicklungsförderung, Konzentrationstraining und Entspannung für Kinder im Vorschulalter, Grundschule und ab 5. Klasse.
Buchbar für Gruppen, Kindergärten, Schulen ab 8 Kindern. Informationen gerne auf Anfrage. Die Kurse sind im Yoga Centrum oder vor Ort möglich.
Auch hier ist eine Krankenkassenförderung möglich – Preise auf Anfrage
Mobile Yoga-Privatstunde
Einzelstunden Yoga zu Hause bei Ihnen / indoor und outdoor
Auch für Paare oder Kleingruppen Freundeskreis buchbar – Preise auf Anfrage